広告にサーモンがあって
サーモンポキが食べたくなってツルヤへ。
新じゃがとカリーケールが目に留まったので、エリンギも買ってオリーブオイルでガーリック炒めに。
新玉ねぎも買ったので早めにスライスしておいて辛みを飛ばしてから
ご飯と海苔の上にのせます。
サーモンとアボカドはわさび醤油とごま油に漬けておいて。

午前中雨でしたが、ジューンベリーが色付いていたのでまた収穫してジャムに。

そういえばストレッチ、まだ続いています（笑）
出来る限り毎朝２つ、YouTubeを見ながらやっていますが、朝やると夜寝た時の腰と肩の接地面が増えているので、反り腰と巻き肩が改善しているのが分かります。　
効果が実感出来ると、面倒が勝ちそうなときにやる気がでますよね😆✨


制作は引き続き菩提樹の花を塗っています✊

母が整理をしていて見つけたというノート、綺麗に書けていると持って来たのですが内容を全く覚えていません．．．😅💦

今日のジューンベリージャム🌟